זוגיות בחופש הגדול

השמש זורחת וקופחת הילדים בים ובבריכה באנרגיות בלתי נדלות המתבגרים שלנו הפכו את היום ללילה ואת הלילה ליום. ואנחנו? מתרוצצים, מכינים, מזיעים, משתדלים ולא פעם שוכחים את עצמנו בפינה נידחת. והזוגיות? מה קורה לזוגיות בחופש הגדול? אנקדוטות מזמינות: פעם בשבוע תפנו זמן...

לברוא את המציאות שלי

יום שישי בערב, בארוחה משפחתית במסעדה בחיפה, שיחה עם אחייניתי האהובה. היא אומרת ש"כן נכון שאתה בורא את המציאות שלך, אך יש גם גורמים חיצוניים, לא הכל תלוי בך!" אני חוזרת ואומרת: מחשבה יוצרת מציאות. נקודה וסימן קריאה! ברור שסביבנו יש אנשים שגם הם יוצרים את...

5 טיפים על דיכאון חורף ומה שבינהם

  כשהעננים בשמיים והגשם מטפטף, קר בחוץ וסופה משתוללת אנו חולמים על תמונה פסטורלית של משפחה מתכרבלת מול אח בוערת, אוירה משפחתית וחמימה ושקט נפשי. לא תמיד זה כך…. 1)      כשפנטזיה ומציאות נפגשות לפעמים זה כואב – בחורף יש פחות מפגשים חברתיים וההתכנסות פנימה לבית...

5 שלבים בהתמודדות עם משברים

בטיפול – 5 שלבים להתמודדות עם משברים 1)      לנשום עמוק ולהימנע מהחלטות אימפולסיביות – החיים בנויים מגלים. רגעי השפל משתנים כמו רגעי הגאות. אנשים רבים נוטים להחליט מתוך רגעי משבר בלי לראות את כל התמונה. 2)      ונטלציה – לדבר ולאוורר. כאשר אנו מוצפים...

משפחות מורכבות

ועכשיו הזמן להכות שורשים מחדש ואתם מתחילים בפרק ב' המזמין אתגרים חדשים. טיפול, אימון וליווי הזוג ובני המשפחה ביצירת הווה ועתיד טוב יותר.

עיקרון ההדדיות

בטיפול – עקרון ההדדיות כשאנו נשענים על קיר, אנו מצפים שכוחות הפיזיקה יעבדו וכי הקיר יתן חזרה "קונטרה". אם נשען על קיר פלסטיק שאינו מחוזק הקיר יכרע תחת העומס שלנו ויפול ואנו ניפול יחד איתו. לעומת זאת אם ננסה להישען על דחפור שבתנועה קדימה, נימחץ ונדרס. הפיזיקה...